Programme court, doux et efficace pour apaiser l’IBS/SII, réduire les spasmes et relâcher les tensions digestives.
🧠 7 séances guidées (7–12 min)
🎧 À ton rythme, sans matériel
🌿 Protocole progressif pour décharger le stress digestif
💛 1ère séance offerte - test gratuit
Ton ventre réagit au stress : ballonnements, spasmes, inconforts, urgences…
Tu organises tes journées autour de ton ventre : repas choisis par sécurité, sorties annulées “au cas où”, peur de ne pas trouver de toilettes.
Ton transit est chaotique (trop lent, trop rapide, imprévisible).
Dès que ton mental s’accélère, ton ventre prend le relais : nœud à l’estomac, crampes, blocages, tension interne.
Tu as tout essayé : régimes, compléments, sport, FODMAP, naturopathes…sans résultat durable.
Les bénéfices de l'hypnose
L’hypnose apaise l’hyper-réactivité du système nerveux, ce qui réduit automatiquement les spasmes, les tensions internes et les réactions digestives liées au stress. Elle aide le corps à sortir du mode alerte et à retrouver un rythme plus stable.
Elle diminue l’anticipation, la peur des crises et l’hypervigilance envers les sensations du ventre. En relâchant cette charge émotionnelle, le corps réagit avec plus de calme et de neutralité.
Elle assouplit le diaphragme, détend les muscles abdominaux et favorise une digestion plus fluide. La respiration se libère et le ventre retrouve progressivement une sensation d’espace et de confort.
Un reset progressif de l’axe intestin-cerveau
Tu relâches les tensions anciennes, la peur d’avoir mal, et tu prépares ton système nerveux à entrer dans un espace de sécurité.
Tu apaises les conflits internes, ramènes du calme émotionnel et diminues les réactions digestives liées au stress.
Une séance profonde qui relâche l’inflammation émotionnelle et prépare ton ventre à retrouver un rythme naturel.
Tu réapprends au corps comment réguler le stress digestif, diminuer les spasmes et calmer la réactivité viscérale.
Le travail se stabilise : le transit commence à se réguler, le ventre se relâche plus vite, les crises s’apaisent.
Tu libères les peurs anticipatoires (“et si… ?”), tu diminues les urgences, et tu réinstalles la confiance corporelle.
Tu intègres les nouveaux schémas neuronaux : moins de peurs, plus de stabilité, un ventre réellement plus calme.
• Tu souffres de SII/IBS, colopathie, ventre gonflé, digestion lente
• Ton ventre réagit au stress ou aux émotions
• Tu veux une solution naturelle, simple et validée
• Tu veux tester l’hypnose digestive sans t’engager sur 28 jours
• Tu veux retrouver confiance en ton corps
• Tu veux un résultat immédiat en 1 écoute
• Tu n’es pas prêt·e à écouter 10 minutes par jour
• Tu cherches une solution 100 % médicale uniquement
Comment l’hypnose a changé leur digestion, leur stress et leur qualité de vie.
Je refusais des invitations parce que j’avais peur d’avoir mal ou d’être ballonnée ou d'être malade après le repas. Dans HypnoDIGEST, j’ai découvert le lien entre mes émotions et mon ventre. Après la première semaine, j’ai eu moins de spasmes et avec les semaines qui ont suivi j’ai enfin réussi à lâcher prise au restaurant. Aujourd’hui, manger est redevenu un plaisir.
Mon ventre se crispait dès que le téléphone sonnait au travail. Ma digestion. était devenue imprévisible et je me sentais vraiment à bout. Les exercices m’ont appris à calmer mon système nerveux en quelques minutes. Mon transit est plus régulier, je me sens moins inflammée et j’ai pris conscience à quel point mon ventre voulait simplement me protéger. J’ai pleuré de soulagement en réalisant que je pouvais vivre autrement.
Je pensais que j’étais condamné à vivre comme ça. Mon app la plus utilisée était celle des toilettes publiques. Mon quotidien était devenu une horreur. HypnoDIGEST 28 jours m’a redonné une place dans ma vie sociale. Je peux manger ce que j’aime, sortir avec mes amis, sans devoir tout contrôler. Et quand une douleur arrive, je sais quoi faire. Je ne subis plus.
Je me sentais cassée, en morceaux. Avec ces programmes, j’ai compris que mon corps n’était pas mon ennemi. Je suis passée de 8/10 de douleur les 2 premiers jours à 4/10. J’ai appris des outils que je garde pour la vie. Et surtout, j’ai retrouvé la confiance que j’avais perdue.
Et pourquoi j'ai crée ces programmes ?
Je vis avec un côlon irritable depuis l’adolescence.
J’ai tout essayé : médecins, régimes, compléments, sport… sans résultat durable.
À 19 ans, j’arrête le gluten et le lactose : un mieux, oui, mais rien de réellement transformant.
Plus tard, durant ma formation en hypnose en Australie, je découvre que l’hypnose dirigée vers le système digestif est reconnue dans les guidelines américaines pour le SII.
Je teste sur moi, via des applications anglophones… et ma vie change.
C’est là que je me suis demandé :
👉 Pourquoi n’existe-t-il aucune ressource structurée en français ?
Au même moment, j’accompagne des personnes souffrant d’endométriose et j’observe un point essentiel : 50 % des personnes avec de l’endométriose présentent aussi un SII.
En travaillant sur mon propre SPM grâce à l’hypnose, je constate la même chose : un apaisement réel et durable de la douleur chronique.
Alors j’ai décidé de créer les premiers programmes d’auto-hypnose en français pour :
✔ le SII / IBS
✔ l’endométriose
✔ et pour accompagner tout ça : le stress, la régulation émotionnelle & les douleurs
Des programmes basés sur la science, accessibles à tous, et pensés pour transformer ton quotidien, pas seulement l’adoucir.
Oui. Ton cerveau et ton système digestif communiquent en permanence : c’est l’axe cerveau–intestin.
L’hypnose agit sur ce lien en apaisant le système nerveux → moins de spasmes, moins de douleur, meilleure digestion.
Tout à fait. L’hypnose complète et optimise un suivi médical classique.
Nous ne modifions jamais un traitement sans avis médical.
Beaucoup de participantes constatent :
une réduction des ballonnements et des douleurs en 1 semaine
réduction drastique des douleurs, des ballonnements et des dérégulations du transit en 3 à 4 semaines.
Meilleure gestion des repas à l’extérieur en 3 à 4 semaines.
Chaque système est unique. Le programme s’adapte à ton rythme.
Tu trouveras des audios d’urgence spécialement conçus pour :
> calmer la douleur et relâcher le ventre en quelques minutes
L’hypnose agit également sur la peur d’avoir mal, l’anticipation, l’hypervigilance…
→ Ce programme transforme le rapport au corps, pas seulement la digestion.
1 audio / jour si possible, ou 3-4 par semaine, c'est déjà très bien.
L’important : la régularité, pas la perfection.