✨ Un reset progressif de ton système nerveux jour après jour
Visualise une glace qui rafraîchit, apaise et endort la douleur.
Respire dans cette fraîcheur, comme une anesthésie naturelle du corps.
Une hypnose de reprogrammation sensorielle pour moduler la douleur et retrouver la maîtrise du confort.
Laisse ta douleur partir à la dérive dans la barque. Respire, relâche, allège ton corps et ton mental.
Visualise la douleur migrer vers une main ou un objet symbolique avant de s’éteindre.
Une technique d’hypnoanalgésie puissante et rapide.
Crée autour de toi une bulle énergétique de chaleur et de sécurité.
Ressens ce cocon qui te protège, te réchauffe et apaise ton ventre.
Entre dans ton utérus comme dans une maison paisible.
Chaque pièce y retrouve sa lumière, son calme, sa fonction.
Ressens ton bassin soutenu comme dans un hamac moelleux.
Ton plancher pelvien, ce hamac, est fort et souple, ton corps peut se relâcher et se reposer.
Visualise ton bassin comme les racines d’un grand arbre, puissantes et stables.
Laisse la terre absorber la douleur et te renvoyer son calme et sa force.
Un exercice de rééquilibrage entre le haut et le bas du corps.
Chaque respiration renforce la stabilité intérieure et le relâchement pelvien.
Une bulle de lumière entoure ton corps.
Tout ton système nerveux se met au repos. Tu respires dans la paix, la sécurité, la confiance.